Karrieremet annak szenteltem, hogy megtanuljam, megértsem és átadjam az alternatív gyógyászat alapjait,

egyszerűen alkalmazható naponta, a jobb élet érdekében,

derűs és kiegyensúlyozott.

DIÉTA TANÁCSOK

ÉTKEZZ JÓL – EGYÉL JOBBAN

Élelmiszer-ajánlások és tanácsok minden életszakaszhoz

Életenergiával foglalkozó, táplálkozásra és méregtelenítő kúrára szakosodott edző,

Felajánlom, hogy elkísérem, hogy segítsek elérni hosszú távú céljait az étkezés és a táplálkozás terén.

Akár fogyni szeretne,

visszanyerheti életenergiáját, vagy megelőzhet bizonyos betegségeket,

elkísérik, és megkapja a dokumentált és teljes tervet a táplálkozási alapelvek, amelyeket egész életében követhet.

A kúra alapelve, hogy a szervezet természetes módon visszanyerje funkcióit (immunitás, emésztés stb.) kevésbé iparosodott és természetesebb táplálkozással.

A 8 hetes kúrám a szervezet megtisztítására és minden méreganyagtól való megszabadulására, és az egészséges táplálkozás fokozatos újrakezdésével folytatódik.

Az étkezés maradjon öröm, és az egészséges étkezés nem jelent frusztrációt!

Felfedez Ínyenc kúrám

Mes 4 Grands Packs Holi-Thera

Pour transformer votre santé de l’intérieur, durablement et naturellement

🌺PACK FÉMININ – Préménopause & Ménopause Sereine

Reprendre le pouvoir sur son corps quand tout se transforme.

✔️ Nutrition cyclique & hormonale selon votre phase (pré-ména / méno)
✔️ Soutien du foie, des surrénales et du système nerveux
✔️ Outils pour soulager bouffées, insomnies, poids, moral, libido
✔️ Fiches pratiques, menus ciblés, rituels “santé féminine”
🎯 Pour les femmes dès 40 ans qui veulent vivre la transition hormonale avec énergie et douceur

🧠 PACK CLARTÉ MENTALE & BURN-OUT – Alléger le corps et l’esprit

Sortir du brouillard mental, retrouver énergie et alignement intérieur.

✔️ Nutrition du système nerveux (GABA, dopamine, oméga-3…)
✔️ Protocole anti-cortisol + relance des neurotransmetteurs
✔️ Micro-habitudes pour soutenir le sommeil, le calme et la motivation
✔️ Outils “recentrage express” et accompagnement émotionnel
🎯 Pour les femmes épuisées, anxieuses, en surcharge mentale ou à la frontière du burn-out

🌿 PACK DIGESTION & MICROBIOTE – Reconnecter le ventre et l’esprit

Car un ventre apaisé, c’est un esprit plus libre.

✔️ Diagnostic alimentaire doux & protocoles digestifs ciblés
✔️ Soutien du microbiote, muqueuse intestinale & enzymes
✔️ Lien ventre / émotions : stress, hypersensibilité, fatigue mentale
✔️ Menus, recettes anti-ballonnements, journaux digestifs
🎯 Pour celles qui vivent avec ballonnements, troubles digestifs chroniques ou hypersensibilités alimentaires

🔥PACK CÉTOGÈNE OU ANCESTRAL – Revenir à l’essentiel

Stimulez votre métabolisme en nourrissant vos cellules, pas vos compulsions.

✔️ Programme céto ou ancestral sur-mesure (souple, féminin, durable)
✔️ Apport ajusté : bons gras, protéines nobles, glucides utiles
✔️ Menus, batch cooking, listes de courses, fiches “réflexes céto”
✔️ Suivi hebdo et fiche journal métabolique
🎯 Pour celles qui cherchent clarté mentale, vitalité, perte d’inflammation ou reset profond