Povazson Béatrix
Thérapeute en Médecin Intégrative &
Nutrition fonctionnelle
Spécialiste dans l’équilibre féminin, la vitalité et alimentation ancestrale.
Je suis passionnée par le fonctionnement du corps, la puissance de l'alimentation ancestrale, et les approche naturelle de Santé.
"La santé commence dans l’assiette, mais elle s’épanouit dans la conscience."
Découvrez l'ensemble de mes Accompagnements
Mes accompagnements ont été conçus de façon thématique pour répondre à des besoins
de santé et de bien-être.
Chaque accompagnement propose un programme personnalisé sur plusieurs mois
pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Découvrez-les et choisissez celui qui vous correspond le mieux.
Pour les patient(e)s qui sont déjà suivi(e)s, les rendez-vous de suivi (30 min ou 1h) peuvent se prendre sur
Vous venez chez Holi-Thera pour :
🌿 Comprendre ce que votre corps essaie de vous dire (fatigue, inflammation, douleurs, déséquilibres hormonaux…)
🥦 Réapprendre à nourrir votre corps selon vos besoins réels, et non selon les modes
⚖️ Retrouver un poids d’équilibre, sans frustration, en respectant votre métabolisme
💗 Prendre soin de votre santé féminine (cycle, préménopause, thyroïde, rétention d’eau, etc.)
🔬 Explorer vos déséquilibres fonctionnels (bilan nutritionnel, terrain inflammatoire, digestion lente, etc.)
📈 Suivre un protocole clair et motivant, avec un accompagnement humain, flexible, et adapté à votre rythme
Mes 4 Grands Packs Holi-Thera
Pour transformer votre santé de l’intérieur, durablement et naturellement
🌺PACK FÉMININ – Préménopause & Ménopause Sereine
Reprendre le pouvoir sur son corps quand tout se transforme.
✔️ Nutrition cyclique & hormonale selon votre phase (pré-ména / méno)
✔️ Soutien du foie, des surrénales et du système nerveux
✔️ Outils pour soulager bouffées, insomnies, poids, moral, libido
✔️ Fiches pratiques, menus ciblés, rituels “santé féminine”
🎯 Pour les femmes dès 40 ans qui veulent vivre la transition hormonale avec énergie et douceur
🧠 PACK CLARTÉ MENTALE & BURN-OUT – Alléger le corps et l’esprit
Sortir du brouillard mental, retrouver énergie et alignement intérieur.
✔️ Nutrition du système nerveux (GABA, dopamine, oméga-3…)
✔️ Protocole anti-cortisol + relance des neurotransmetteurs
✔️ Micro-habitudes pour soutenir le sommeil, le calme et la motivation
✔️ Outils “recentrage express” et accompagnement émotionnel
🎯 Pour les femmes épuisées, anxieuses, en surcharge mentale ou à la frontière du burn-out
🌿 PACK DIGESTION & MICROBIOTE – Reconnecter le ventre et l’esprit
Car un ventre apaisé, c’est un esprit plus libre.
✔️ Diagnostic alimentaire doux & protocoles digestifs ciblés
✔️ Soutien du microbiote, muqueuse intestinale & enzymes
✔️ Lien ventre / émotions : stress, hypersensibilité, fatigue mentale
✔️ Menus, recettes anti-ballonnements, journaux digestifs
🎯 Pour celles qui vivent avec ballonnements, troubles digestifs chroniques ou hypersensibilités alimentaires
🔥PACK CÉTOGÈNE OU ANCESTRAL – Revenir à l’essentiel
Stimulez votre métabolisme en nourrissant vos cellules, pas vos compulsions.
✔️ Programme céto ou ancestral sur-mesure (souple, féminin, durable)
✔️ Apport ajusté : bons gras, protéines nobles, glucides utiles
✔️ Menus, batch cooking, listes de courses, fiches “réflexes céto”
✔️ Suivi hebdo et fiche journal métabolique
🎯 Pour celles qui cherchent clarté mentale, vitalité, perte d’inflammation ou reset profond